De nouvelles sessions d'Ateliers collectifs de Sophrologie débuteront le mardi 14 janvier à 18h30 et 20h30 à la Salle Ludique de Beaufay. Sur incription via l'onget contact.
Ateliers de Sophrologie
"Plus qu'un soupir, une pause..."
Sophie Boulay Sophrologue
En quête du bien-être et de l'équilibre intérieur, j'ai suivi une formation au sein du centre de formation Hippocratus, dont le titre de sophrologue est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie.
Travaillant depuis 20 ans dans le domaine médical, j’ai ressenti le besoin d’enrichir mes compétences dans le domaine de la relation d’aide et d’ouvrir mon champ d’activité.
La sophrologie m’a permis d’être mieux reliée à mes besoins et aux valeurs qui m’animent, et de choisir le chemin qui est le mien aujourd’hui.
Mon parcours m'a permis de développer des compétences solides dans le domaine de la sophrologie, afin de vous accompagner vers une meilleure harmonie de vie.
En tant que sophrologue, je suis profondément respectueuse et tolérante vis-à-vis d'autrui. Je considère que chaque individu est unique, même dans un groupe, et je m'adapte donc à vos besoins spécifiques. Ma priorité est de vous écouter attentivement, de faire preuve de bienveillance et de respect à votre égard. Vous pouvez vous confier en toute confiance, car la confidentialité est un pilier essentiel de ma pratique.
Grâce à des techniques (exercices physiques de relaxation dynamique, respiration, relaxation, visualisation) je vous propose de vous aider à retrouver un équilibre mental et émotionnel, en travaillant sur la gestion du stress, la confiance en soi, la relaxation profonde et bien d'autres domaines. Mon but ultime est de vous guider vers un mieux-être durable, en vous fournissant les outils nécessaires pour prendre soin de vous au quotidien et autonome.
N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire à la prochaine session de l’Atelier de Sophrologie et entamer ensemble ce parcours vers le bien-être. Je me tiens à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner dans votre recherche d'un épanouissement personnel.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle permet d'explorer nos sensations, nos émotions et nos pensées pour mieux comprendre notre fonctionnement intérieur. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie aide à développer une meilleure conscience de soi et à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives. Elle favorise également la concentration, l'estime de soi, l'amélioration du sommeil et de la communication interpersonnelle. La pratique régulière de la sophrologie permet ainsi de retrouver un équilibre mental et émotionnel, favorisant ainsi un bien-être global.
Mes tarifs
Plusieurs possibilités de paiements :
- 1 chèque ou espèce de 110€.
- 110 € en 2 fois – 1 chèque de 55 € et 1 chèque de 55€, encaissés après la 1ère séance et la 10ème séance.
- 110€ en 3 fois – 2 chèques de 40€ et 1 chèque de 30€, encaissés après la 1ère séance, 5ème et la 10ème séance.
Tarif pour une séance collective
Tarif pour une séance collective découverte/ évémenent hors protocole
Contactez-moi
Stationnement disponible à proximité
